Archivo de la categoría: Swim

Triatlon popular Sertri Madrid 2015

El pasado Sábado se dio cita en la Casa de campo de Madrid el circuito Sertri 2015 en sus distintas modalidades donde nuestros triatletas participaron en la jornada del sabado.

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Triatlon de Palmaces 2015

Un triatlon que ha permanecido tal cual se creó hace más 20 años. El Triatlon de Pálmaces acoge una vez más con el cartel de no hay billetes, los 1800 m  – 60 km  – 12 km.

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Andorra Outdoor Games Triatlon

El pasado dia 26 se dieron cita en Andorra Triatletas de toda la peninsula donde se celebraban varias pruebas deportivas englobadas en el Andorra Outdoor Games. Varias pruebas de montaña entre las que destaca el Triatlon como prueba reina.

Como representante del equipo a esta prueba acudia Angel Lopez, el recien llegado al club en los ultimos meses pero con ya varias pruebas en su haber con el equipo, como por ejemplo el Triatlon de media distancia de Vitoria, no deja fin de semana sin preparar alguna de sus locuras.

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TRIATLON SHORT RIAZA 2015

Ayer Domingo 23 de Julio tuvimos competicion en Riaza, en modaildad Short, con unas distancias de 900 mtr a nado, 40 km en bicicleta y 9 km a pie.

En un marco natural incomparable en la localidad Segoviana de Riaza y nadando en el embalse de Riofrio tuvimos la ocasion de competir metiendo 4 clasificados entre los 100 primeros llegados a meta de un total de 447 participantes, destacando la actuacion de Icaro, que  consiguió el mejor tiempo de todos nuestros triatletas, y Ignacio Checa, quien realizaba su primer Triatlon consiguiendo finalizar sin incidencias y habiendo disfrutado la prueba de principio a fin.

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Triatlon de Vitoria HALF y FULL. El Ironman de Borja y Alvaro.

El extremeño Diego Paredes y el madrileño Alejandro Santamaría han protagonizado una bonita lucha por llevarse la edición de 2015 de Triathlon Vitoria-Gasteiz. Paredes, más fuerte que el madrileño en la carrera a pie, se ha llevado la victoria final en la modalidad Full. El pódium final lo ha completado el bizkaitarra Xabier Amparan. En categoría femenina, la mejor ha sido la canadiense Brooke Brown, que ha realizado una grandísima carrera, y tras ella se han clasificado la alemana Kathrin Walther y la tinerfeña pero residente en Vitoria, Ruth Brito.

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Olga Villanueva certifica su gran estado de forma revalidando el podium en el Half Triaroc.

La prueba celebrada en la localidad de Manzanares el Real se trata de un medio Ironman con un recorrido 1.9km a nado en el embalse de Santillana, 85 km en bicicleta y 18 km a pie.
 
El equipo TRISPORT ha presentado este fin de semana una totalidad de 15 Deportistas realizando la prueba en distancia olimpica (El sabado) y en distancia Medio IronMan el domingo.
 
Nuestra compañera Olga Villanueva ha demostrado en el Medio IronMan de Triaroc que se encuentra mas fuerte que nunca mejorando su marca personal en la prueba en varios minutos y consiguiendo hacerse con la tercera posición de la clasificacion general.
 

El Sabado eran Andres, Sergio, y Jaime los que se proclamaban finishers del triatlon Olimpico con grandes resultados:
Pos. Meta Dorsal Tiempo total Pos Swim T. Swim T1 Pos Bike T. Bike T2 T1 Run
257 Andres Sanchez Mangas 326 251 ABM 2:32:32 228 0:30:38 20’25” 03:18 304 1:14:31 32 21 01:36 0:18:19
346 Sergio Aguilar 325 338 ABM 2:42:19 359 0:34:52 23’15” 04:31 358 1:17:44 30 87 01:29 0:19:00
448 Jaime Pascual 150 419 ABM 3:08:29 389 0:36:53 24’35” 07:14 418 1:30:07 26 63 02:45
El Domingo tocaba la prueba reina del fin de semana en la que participaban 12 atletas cuyos tiempos en meta fueron:
Pos Nombre Dorsal T Swim T. Bike T. Run Cat Ritmo Run Ritmo Bike Ritmo Swim Pto Swim Pto Run Pto Bike
28 Ivan 04:09:16 90 0:34:23 2:12:04 1:18:02 ABM 3’43” 36,8 18’06” 03:06 01:38 53 22 40 0:16:45 0:18:40 0:19:47 0:20:24
43 Borja 04:14:00 89 0:35:06 2:10:48 1:23:20 ABM 3’58” 37,6 18’28” 03:25 01:16 68 59 33 0:18:58 0:21:07 0:20:30 0:20:25
121 Olga 4:40:15 403 0:42:16 2:20:23 1:32:46 V1F 4’25” 34,6 22’15” 03:10 01:36 10 4 1 0:19:27 0:22:53 0:23:50 0:23:46
88 Alfredo 4:46:36 88 0:37:08 2:30:39 1:32:29 ABM 4’24” 32,2 19’33” 04:42 01:33 120 128 176 0:20:57 0:22:24 0:23:09 0:23:21
146 Tomas 4:47:56 273 0:44:10 2:18:00 1:39:31 V1M 4’44” 35,22 23’15” 04:05 02:06 205 161 80 0:20:38 0:23:09 0:25:59 0:26:47
165 Ricardo 4:53:29 216 0:41:08 2:23:00 1:43:20 V1M 4’55” 33,97 21’39” 03:45 02:07 164 185 129 0:21:04 0:24:40 0:27:12 0:27:17
185 Javi Caballero 4:58:13 145 0:43:03 2:28:14 1:41:18 ABM 4’49” 32,79 22’39” 04:02 01:32 193 172 161 0:20:09 0:23:56 0:26:37 0:27:29
193 Angel 5:01:29 65 0:43:16 2:33:03 1:39:49 ABM 4’45” 31,75 22’46” 03:48 01:30 194 164 186 0:20:11 0:25:14 0:25:35 0:25:54
207 Victor 5:08:53 91 0:37:22 2:37:26 1:46:23 ABM 5’04” 30,87 19’40” 05:02 02:36 124 194 198 0:21:29 0:24:43 0:28:21 0:28:50

 

 

Cabe destacar la Gran actuacion de todos los deportistas, pero muy especialmente la de Ivan y Borja, puestos 28 y 43 que demuestran igualmente su gran estado de forma compitiendo entre los mas rápidos de esta prueba.


   Igualmente dar la enhorabuena a todos los finishers que se presentaban por primera vez a esta distancia Ricardo, el mas fuerte de ellos, Javi Caballero, Angel Lopez y Victor de la Torre.


 La proxima cita del triatlon será en Vitoria el 12 de Julio donde esperamos ver grandes resultados¡

Entrenamientos TRISPORT : Un fin de semana completo

Como apuntamos en la entrada anterior este ha sido un fin de semana de mucho entrenamiento, buscando sesiones de calidad y con la vista puesta en la que para muchos de nosotros será la próxima cita competitiva, el Triaroc que se celebrará el último fin de semana de este mes en Manzanares el Real. Y que contará con amplia presencia de TriSport tanto en distancia olímpica como half.

Así pues nada mejor que empezar el sábado con natación en aguas abiertas. Para ello nos desplazamos hasta la localidad de El Tiemblo ya que en el cercano embalse del Burguillo está permitido el baño.

Nado

Dejamos los coches en el aparcamiento de Las Cruceras desde donde tenemos un buen acceso al agua. El recorrido nos llevará hasta la isla que se encuentra frente a nosotros, la rodearemos e iniciaremos el regreso al punto de partida.

La temperatura del agua resulta muy agradable aunque no por ello dejamos de ponernos el neopreno. Durante el nado nos tocará lidiar con el fuerte viento del oeste, en algunos momentos el oleaje era muy similar al  que nos encontramos en el mar. Debido a esto había que estar muy atentos para no desviarnos en exceso de la ruta, algo que se hizo mucho mas patente en el recorrido de vuelta. Finalmente unos 2.800m en aguas abiertas

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Una vez fuera del agua le tocó el turno al entrenamiento de bici. Pudimos disfrutar de una temperatura excelente pero el viento de nuevo nos pondría en algún que otro apuro.

Tras pasar por la fuente tomamos la carretera que nos lleva a la presa del pantano, la cual cruzaremos. Continuamos pedaleando con el embalse a nuestra izquierda acercándonos a la zona del río de la Gaznata que cruzaremos. Aquí nos encontramos el primer susto con el fuerte viento que nos daba totalmente lateral. Continuamos por la N403 hasta tomar el desvío hacia Navaluenga. Hasta aquí la carretera ha mantenido un constante sube y baja aunque sin grandes desniveles. Iniciamos el camino hacia Navaluenga en suave descenso y de nuevo durante unos kilómetros rodaremos con las hermosas vistas del embalse a nuestra izquierda. Continuamos hasta el pueblo donde iniciaremos el retorno.

Perfil

 

Para volver nos dirigimos a San Juan de la Nava, para lo que deberemos salvar el alto que lleva su nombre. Se trata de una subida de unos 9km con un desnivel medio del 4%. Una vez coronado aún tendremos una pequeña rampa de acceso a San Juan. De aquí iremos hasta El Barraco, cuna de insignes ciclistas, donde empezará un descenso que hoy se hará muy incómodo por las fuertes rachas de viento. Enlazaremos con la carretera del inicio para cruzar de nuevo el puente de la Gaznata y regresar a los coches. En total 56km con un desnivel acumulado de 894 metros.

Si quieres conocer esta ruta la encontrarás disponible en nuestro Wikiloc

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9692155

Ruta

 

 

Y para rematar el fin de semana como se merece el domingo nos toca sesión de puertos. Así ademas de hacer entrenamiento de calidad podemos inspeccionar una partee del triatlón Km0 al que también acudiremos en el mes de septiembre.

Salimos desde Soto del Real para dirigirnos a Miraflores de la Sierra. La cosa se va poniendo para arriba, pero hay que ir con calma ya que aún nos aguardan los platos fuertes de la mañana.

Sin título

 

 

Empezaremos con la subida a Morcuera, 10km perfectamente señalizados de manera que siempre sabemos cuanto nos queda para coronar y que desnivel medio tiene el kilómetro en que nos encontramos. Baste decir que nos moveremos en porcentajes de entre el 7% y el 9%. Una vez coronamos y tras la foto de rigor afrontamos el descenso que nos llevará a Rascafría, como siempre cuidado con las bajadas y mas con el tráfico abierto, hay algunas curvas que pueden ser muy traicioneras.

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Una vez en Rascafría giramos a la izquierda, “disfrutamos” de un tramo de adoquín y   continuamos hacia El Paular y el área recreativa de Las Presillas. Poco a poco nos vemos subiendo de nuevo, esta vez camino de coronar el puerto de Cotos. Nuevamente 10km de subida debidamente señalizada aunque en esta ocasión nos moveremos en porcentajes de entre el 5% y el 6%. Es curioso como pese a ser un puerto mas tendido termina por hacerse mas pesado. Tramo de enlace que nos llevará hasta Navacerrada, puerto que bajaremos por la cara madrileña. De nuevo mucho ojo en el descenso esta vez por el penoso estado en que se encuentra el asfalto. Ya nos queda poco para terminar la ruta, Cerceda, Manzanares el Real y de nuevo en el punto de inicio.

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Han sido 88km con 1911 metros de desnivel acumulado. Para ver mas detalles aquí está el enlace para descargar la ruta : http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9705319

 

 

 

Un fin de semana para seguir entrenando

Este fin de semana sin competiciones lo hemos aprovechado para realizar entrenamiento en estado puro y en cualquiera de las disciplinas que integran la práctica del Triatlon.

Este fin de semana hemos realizado más de 10 entrenamientos diferentes:

Entrenamientos de carrera continúa en varias distancias y ritmos

Series de 1000 en pista de atletismo.

Varias rutas BTT de 50/60 km.

Entrenamiento de transición 80km carretera+7km de carrera a pie.

Natacion en aguas abiertas 2800mtr en El Tiemblo+cicloturista 55km.

Puertos de la Sierra: morcuera y cotos.

Tráil por la sierra de Madrid 23km y 1000 de desnivel.

Indoor: 50km de rodillo + 40′ en progresivo

  
              

Triwhite Cup Benidorm 2014

Bajo una constante amenaza de lluvia, que finalmente no llegó a producirse, se ha celebrado este pasado domingo la sexta prueba de Triwhite CUP en Benidorm. Lució el sol y los 600 triatletas disfrutaron de un gran día de deporte en las tres salidas: olímpica, sprint y super Sprint.

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A las 8:20 de la mañana se daban cita en la orilla de la playa de Poniente los casi 200 triatletas que recorrerían 1.500 metros de natación, 36 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros de carrera a pie. Una mar en calma y con 24 grados de temperatura en el agua  era la antesala de un exigente y técnico circuito ciclista que contaba con dos imponentes rampas y pendientes de hasta un 17% al que se le darían 6 vueltas, para finalizar  4 vueltas de carrera a pie en un trazado llano con una corta subida final. Los favoritos venían a disputar la prueba y a luchar por mantener los puestos de la general de Triwhite Cup. El almeriense  Rafa Lao, de Club La Dulce Alianza, se alzó con la victoria después de haber marcado el mejor ritmo de bici, con una sustancial ventaja sobre sus perseguidores que le fueron recortando terreno en la carrera a pie. La  segunda posición fue para David Zamora y la tercera para Jorge  Tomas del Trimpulso.

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En féminas tal y como nos tiene acostumbrados la vencedora de Triwhite Cup, Marta Bermejo, del Club Arena Alicante, dio un recital, marchando en solitario desde el sector natación y obteniendo así una rotunda victoria, le siguió Begoña Sanchez del Trival y Krisztina Molnar del Trinet Nunca es Tarde.

Fuente: www.vamosacorrer.com

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En cuanto a Trisport Getafe se presentó a la prueba con dos triatletas, Ivan Carazo y Ricardo Fernandez, los cuales completaron la prueba de manera muy satisfactoria con los siguientes resultados:

Iván:
Puesto 47; 2:39:08
Swim:32:50
Bike: 1:22:19
Run: 43:59

Ricardo:
Puesto 106; 2:57:56
Swim:35:15
Bike: 1:25:34
Run: 56:53

Enhorabuena a los dos por los excelentes resultados en la prueba que probablemente sea la última triatletica de la temporada 2014.

 

 

 

 

 

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Copa de Europa de Triatlon 2014 en la casa de campo

Madrid, 21 sep (EFE).- David Castro, vigente campeón del mundo sub’23 de duatlón, y Miriam Casillas, reciente campeona de España de triatlón, son las bazas españolas para la final de la Copa de Europa de triatlón que se disputa hoy en la Casa de Campo.

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La final de la Copa de Europa de Triatlón cuenta con la presencia de algunos de los mejores triatletas nacionales e internacionales de la distancia olímpica, que consta de 1.500 metros de natación, 38 kilómetros de ciclismo y 10 de carrera a pie.
La prueba, válida para el ránking europeo de la Federación Europea de Triatlón, tiene el atractivo de que puntuará el doble que las anteriores, por lo que el que gane en Madrid tiene muchas posibilidades de ganar el título.

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En categoría masculina, Castro tendrá como rivales más destacados al ruso Dmitry Polyanskiy, el británico Mathew Sharp o el ucraniano Ivan Ivanov, mientras que en la femenina Casillas competirá contra triatletas de la talla de las rusas Elena Danilova y Arina Shulgina y la ucraniana Yuliya Yelistratova.
También para hoy, dentro del programa de elite, estaba prevista la celebración de un paratriatlón con valiosos puntos para el ránking ITU, a dos años de la celebración de los Juegos Paralímpicos de Río de Janeiro.
La baza española en esta prueba es el almeriense Jairo Ruíz.

Fuente: www.mundodeportivo.com

El equipo TRISPORT GETAFE ha acudido a la prueba con 5 triatletas, Jesus Chacón debutaba en la distancia Sprint mientras que otros 4, Ivan Carazo, Victor de la Torre, Javier Perez Caballero y Ricardo Fernandez competian en categoria Olimpica.

FOTOGRAFIAS TRIATLON POPULAR MADRID 2014

 

XVIII Triatlon Olímpico de Sevilla

Josemi Pérez y María Pujol se han impuesto este sábado en las categorías masculina y femenina, respectivamente, del XVIII Triatlón de Sevilla, que ha tenido una participación de 3.500 deportistas.

20140521-224950-82190073.jpg Lee el resto de esta entrada

Entrenos verano 2013

En trisport Getafe somos un equipo sin límites, ni la vacaciones, ni el calor del verano han podido evitar que recorramos cientos de kilómetros corriendo, en bicicleta o nadando para mantenernos en la mejor forma de cara a la nueva temporada.
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